Zdravo družba! Skozi to pot sem šel, ko živiš, vendar spolne želje sploh ni. Žalosten občutek, vse je sivo in nezanimivo. Toda z razumevanjem svoje težave sem našla način za povečanje libida pri moških. Poglejmo si glavne težave zmanjšanega libida, psihološke vidike in druge stranske učinke.
Prepričan sem, da imaš močno željo izboljšati svoje življenje, povrniti nekdanjo spolno željo, uživati v vseh užitkih seksa, biti zdrav in srečen, biti zgled drugim, ženske pa so ostale nore nate in zahtevale več.
Nizek libido, najhujša skrivnost
Če ste tukaj, pomeni, da imate težave z libidom in se sprašujete, kako ga dvigniti, povečati in začeti uživati življenje. Pravzaprav je nizek libido zelo enostavno popraviti, vendar se boste morali odpovedati nekaterim stvarem, ki telesu otežujejo okrevanje.
Vsaka oseba ima izbiro, ali bo nadaljevala življenje tako, kot je, in pustila, da gre vse po svoje, ali pa sprejela odgovornost za vse, kar se ti dogaja, vključno s svojim življenjskim slogom in, kar je najpomembnejše, zdravjem moških. Ne skrivajmo, da je za človeka to ena glavnih spodbud za življenje in razvoj, postajanje uspešnejšega in služenje denarja.
Low drive je samo prazna baterija, ki jo je treba ponovno napolniti, očistiti in ponovno uporabiti. Spodaj vam bom povedal, kako na najpreprostejše načine napolniti baterijo, zdaj pa se pogovorimo o tem, kaj najbolj znižuje libido.
Alkohol
Ja, dobro razumete, da je alkohol škodljiv in bla bla bla, kaj je še za povedati? Po mojem občutku je pivo tisto, ki znižuje libido, sploh pa nekvalitetno pivo, ne vem kaj mu je dodano, ampak po njem si sploh ne želiš sexa, najhuje pa je, da začneš. zelo hitro končati, ne da bi pri tem zadovoljil svojega partnerja.
Nizko kakovostna vodka tudi zmanjša stopnjo poželenja, nečistoč in vžigalcev je toliko, da bi o tem lahko napisali knjigo. Izberite visokokakovosten in preverjen alkohol, da zjutraj ne boste imeli mačka in vaša jetra ne bodo trpela zaradi predelovalnih strupov zgodaj zjutraj.
Kaj storiti, če želite piti, vendar je vse preprosto, piti dober konjak ali dobro pivo, ki je dejansko varjeno s tehnologijo pivovarstva. Šel sem dlje in si kupil destilacijo za mesečino in delal domač alkohol, še posebej mi je všeč tinktura popra in hrena z medom, po kateri se resnično želim dokazati kot moški v katerem koli okolju. Priporočam.
Druga dobra možnost je, da pred Sabantuyjem pojeste paket aktivnega oglja. Premog absorbira vse škodljive nečistoče in strupe, črevesje pa bo vse naravno odstranilo, jetra pa se vam bodo zahvalila za vašo nego.
Nočna mora
Če ne spite dobro, potem telo nima časa za okrevanje in porabi vse svoje notranje vire za vzdrževanje ljubljene osebe v bolj ali manj budnem stanju, kar je polno psiholoških bolezni in na splošno vpliva na splošni ton. telesa.
Jasno je, da so življenjske razmere pri vseh drugačne, nekateri imajo 2-3 službe in na splošno nimajo časa za spanje, a če sta vam pomembna notranja moč in energija, si poiščite čas za dober počitek in obnovite svojo spolno moč.
Prepričajte se, da spite udobno, brez tujega hrupa ali spontanega prebujanja ponoči. Privoščite si svež zrak tako, da odprete okno. Več kot boste spali, več se bo proizvajalo testosterona, moškega hormona.
Kompetentna meditacija je primerna tudi za dober spanec in maksimalen počitek. Morda boste rekli, kakšne neumnosti so to in sploh nisem menih, ampak poskusite, meditacija je le počitek za um in to je užitek.
Pasivni življenjski slog
Manj ko se gibljete, več je zastojev v obtočilih in manj dovajajo pomembnih snovi v mišice, organe ipd. Za pravilno delovanje telesa je potrebno več gibanja, predvsem pa pravilen pristop k temu.
Tudi debelost ne nosi koristnih funkcij, ampak nasprotno, naše ubogo okostje nosi vso to težo na sebi, srce pa praviloma ves čas črpa kri, zamašeno s holesterolnimi oblogami.
Začnite se več gibati, več se ukvarjati s športom, hoditi vsaj 30-60 minut na dan. To bo že obrodilo sadove in koristi bodo veliko večje od sedenja za računalnikom ali televizijo. Začnite jutro z vadbo in rezultati ne bodo dolgo čakali.
Kakšna ženska je poleg vas?
Če imate razmerje, a v notranjosti so nenehni škandali, očitki in nezadovoljstvo, potem morate tukaj iskati glavni razlog. Podzavestno si ne moremo želeti posedovati tistega, kar nam prinaša bolečino in trpljenje.
Naredite prvi korak in se pogovorite s svojim dekletom, ugotovite vsa medsebojna nesoglasja, vsaj razumeli boste, ali je vredno še naprej graditi takšno razmerje.
Če nimate dekleta, potem je čas, da začnete razmerje z njo. Če se bojite spoznavanja ljudi, potem obvezno preberite članek o spoznavanju deklet na internetu in VKontakte.
Notranja doživetja. stres.
Veliko energije se porabi za človekove notranje izkušnje, to vem od sebe, ko sem 2 leti živel v depresiji in zagotovo nisem imel časa za spolne igre in tekanje za ženskim krilom. Toda ta faza je minila in zahvaljujoč temu sem se v življenju marsikaj spremenila in marsičemu opustila.
Ob stresu se proizvaja hormon kortizol, ki posledično moti proizvodnjo testosterona. Bolj kot trpiš, manj si želiš seksati in flirtati z dekleti.
Poskrbite za udobno psihološko klimo, naučite se odstraniti negativne izkušnje iz glave in vaše zdravstvene težave bodo takoj prenehale. Z gotovostjo lahko rečem, da vse naše težave prihajajo iz naših glav.
kajenje
Kajenje zelo škodljivo vpliva na krvne žile v našem telesu, kanali se zožijo in zamašijo s škodljivimi snovmi, kar pomeni, da še bolj škodijo telesu. Prav tako so zamašene žile v dimeljskem predelu, ki zožijo kanale za dostavo hranil.
Čim prej prenehajte kaditi, razumem, kadil sem 6 let, da je težko prenehati, vendar mi je znana knjiga nekega angleškega pisatelja hitro pomagala, glavna stvar je verjeti vase in v svoje moči.
Kajenje škoduje tudi celotnemu telesu, onemogoča kisik vsaki celici, zato utrujenost, apatija in depresija. Mimogrede, v to kategorijo spadajo tudi ljubitelji nargilov in vapov, spet, če tega ne zlorabljate, bo vse v redu, vendar osebno poznam ljudi, ki kadijo vedno in povsod.
Nezdrava hrana
Nobena skrivnost ni, da je besedna zveza »Smo to, kar jemo« ključna v sodobnem svetu; takšne obilice nezdrave hrane v preteklosti še nismo videli. Poglejte samo sladkano vodo, ki kalcij izpira iz telesa.
Enako lahko rečemo za vse vrste nadomestkov, snovi, ki upočasnjujejo kvarjenje izdelka itd. Vse to vodi do različnih obolenj in hitre obrabe telesa ter žalostnih posledic, povezanih z libidom in vsem, kar je z njim povezano.
Preglejte svojo prehrano, opustite res nezdravo hrano, telo vam bo hvaležno za to. Izogibajte se hitri hrani in dajte prednost zelenim solatam z veliko peteršilja in kopra. Korenje je na splošno bogato z vitaminom A
Kava. Kofein. Energija
Kofein sam blagodejno vpliva na živčni sistem, stimulira možgane, proizvaja dopamin (hormon sreče). Njegova škoda je, kot običajno, v prekomerni in veliki količini uporabe. Vse, kar je dobro, ima omejene vire, tako da, ko nenehno spodbujate možgane, da proizvajajo hormon sreče, bodo možgani sčasoma šli v pekel in padli v globoko depresijo, da bi obnovili porabljene vire. In seveda bo vso svojo prosto energijo porabil za povečanje njihovih zalog, ne pa za zapravljanje levo in desno.
Vzemite si praviloma en kozarec kave na dan, ne več, ali še bolje, postopoma se popolnoma odpovejte v korist na primer ivan čaja, ki je veliko bolj zdrav od kofeina in bolje poživi telo, poleg tega pa blagodejno vpliva na vpliva na dvig in povečanje libida. Preberite na internetu o nevarnostih kave.
Nevarnosti zdravljenja z zdravili
Mnogi moški za zmanjšanje libida krivijo svojo potenco, vendar sta potenca in libido, čeprav povezana, še vedno različna pojma. Obstajajo različne tablete, ki povečajo potenco, vendar vplivajo le na samo erekcijo, tako da povečajo pritisk v žilah, napolnijo spolni organ s krvjo, sam libido pa se ne poveča.
Nevarnost takšnih tablet je pogosta uporaba, nenehna obremenitev telesa in visoka obremenitev srca, kar je preobremenjeno s posledicami, kot je možnost srčnega infarkta. Zato lahko vzamete takšne tablete, vendar jih ne zlorabljajte nenehno, kot to počnejo na zahodu.
Prav tako ne bom zanikal, da obstajajo dobra prehranska dopolnila z vitaminskimi kompleksi, ki dajejo telesu več energije, moči in sredstev za pridobitev naravne želje brez nasilja nad telesom. Sama sem jih jemala in zato lahko z gotovostjo trdim, da imajo učinek in izboljšajo moje spolno življenje, vredno porabljenega denarja.
Kako povečati libido s pomočjo psihologije
Vse naše bolezni prihajajo iz glave in če je glava malce odmaknjena, potem je bolje, da svoje sporočilo pošljete psihologu, ki bo vse težave usmeril v pravo smer. Konec koncev je v 80% primerov za različnimi boleznimi psihosamatika, ki jo je enostavno pozdraviti in povrniti nekdanjo samozavest.
Izdelki, ki povečujejo libido pri moških
Obstaja ogromen seznam izdelkov, ki so očitni in neočitni, koristni za moško moč. Vse sem izkusil sam in lahko z gotovostjo trdim o svoji strokovnosti na tem področju. O nekaterih sem pravkar prebral na internetu, nekatere pa so mi povedali ljudje stare šole.
Peteršilj
To je eno glavnih zelišč, ki v največji meri poveča libido. V vsaki manifestaciji, vedno in povsod, več, bolje. Zelo dobro deluje v kombinaciji z mesom, bogatim z beljakovinami, kot je govedina.
Zelena
Zelena nima cene, pojeste jo lahko tudi veliko, v poljubni kombinaciji, v kombinaciji z drugimi izdelki in v poljubnih solatah. Zelo sočno, nadomesti jabolka. Bogata z vitamini in vsemi vrstami vlaknin.
Korenina hrena
Težko ga je dobiti, toda tisti, ki imajo dače, ga lahko gojijo sami ali ukradejo sosedom. Njegove koristi so neomejene. V trgovinah ga lahko nadomestite s hrenom iz kozarca, a poskusite kupiti kaj bolj naravnega in kakovostnejšega. Osebno ga pojem veliko in se ga ne naveličam. Prav tako je dobro narediti tinkturo hrena z medom, saj bo tako kot hren močno spodbudil pretok krvi v genitalijah.
Ingverjeva korenina
Zelo rada imam ingver in ga pogosto jem, še posebej čistega. Prijetno opeče jezik, kar mi je še posebej všeč. Prav tako je dobro kombinirati s čajem in na splošno narediti vse vrste decoctions. Vstopi s pokom.
Orehi z medom
Kupite 200 gramov dobrih orehov, mletite skozi mlin za meso ali zdrobite in dodajte med, premešajte v homogeno maso. Žlica zjutraj in žlica zvečer, pa bo vse v najlepšem redu za vas in tudi za vašo strast.
Morski sadeži
Že dolgo opažam, da ob uživanju kozic čutim močno željo po spogledovanju s puncami, želim si pisati z njimi, jih spoznavati in hoditi na sprehode. Blagodejno vpliva na razpoloženje in samozavest.
tuna
Ima veliko količino beljakovin in hranil, ki spodbujajo proizvodnjo testosterona v velikih količinah. Dobro čisti tudi telo holesterola, znižuje krvni tlak in pomaga pri hujšanju.
Najlažji način je, da kupite pločevinke v kozarcih v spletnih trgovinah. Bolje ga je jemati v lastnem soku kot v olju. Lahko jemo kot glavno jed, namesto mesa. Odlično se na primer poda konzerva tune z ajdo.
Mandlji in lešniki
Majhna količina teh oreščkov bo blagodejno vplivala na proizvodnjo testosterona in povečanje semenčic v semenu, kar je glavni pokazatelj, da je z zdravjem vse v redu.
Lahko ga kombinirate tudi z orehi in medom, le vse skupaj sesekljajte in primešajte medu.
Korenina ginsenga
Sama še nisem poskusila, imam pa veliko željo narediti tinkturo ginsenga s hrenom, naročiš jo lahko na Kitajskem, vendar je najbolje, da se obrneš na zaupanja vredne prodajalce, saj lahko pošljejo kaj, kar ni tisto, kar si naročil. .
Narastek za recept za koktajl
Gremo v veliko trgovino, da bi kupili živila; ne potrebujemo veliko, nekaj pa moramo kupiti. Če katera sestavina manjka, jo lahko nadomestite s podobno ali preprosto prečrtate. Potrebovali bomo:
- Zelena
- Peteršilj
- Rukola
- Špinača
- hren
- Ingver
- Apple
- Paradižnikov sok
Vse to očistimo in zmeljemo z mešalnikom do gladkega, vse sestavine in grami so po vaši presoji, edino ne uporabljajte boršča s hrenom, saj je zelo močan in ne boste mogli popijte vsega.
Če nimate blenderja, naredite iz vsega solato in jo pojejte naenkrat, najverjetneje bo zoprno, a zdravje zahteva žrtvovanje in do tretjega dne se ponavadi navadiš, sploh če piješ. s prsti čez nos.
To sem naredil sam, zelo neprijetno je piti zeleno tekočino, vendar se bo učinek pojavil takoj po 2-3 urah. Ob upoštevanju seveda, če si spočit in se ne zgrudiš od utrujenosti.
Vaje, ki povečujejo libido
Vsaka telesna dejavnost je koristna, če je ne zlorabljate in ne obremenjujete svojega telesa. Če pridete domov s treninga utrujeni in popolnoma porabljene energije v telovadnici, potem bosta ves čas in energija porabljena za obnovo mišičnih vlaken. Če morate le telovaditi za povečanje libida, potem preberite spodaj, poskusite vaje izvajati zjutraj.
Počepi
Najpomembnejša vaja od vseh je seveda počep. Stojimo naravnost, stopala nekoliko širša od ramen, prsti so vzporedni drug z drugim. Čepnite, kolikor lahko. Počivajte in ponovno začnite počepniti, dokler se nekoliko ne utrudite, ter enako naredite tretjič.
Število ponovitev lahko sčasoma povečate, a glavno je, da se ne silite, ni pravila, več kot je, bolje je, ampak ravno nasprotno, določene mišice morate samo tonirati.
Sklece
Klasična vaja za ohranjanje dobre kondicije. Tukaj ga lahko malo zlorabljate in pritiskate do zadnjega. Več napetosti kot čutite v rokah, bolj samozavestni in močni se počutite. Glavna stvar je, da ne razširite ramen in poskušate pokazati svojo namišljeno žilavost.
Tek in vleke
Tek blagodejno vpliva na krvni obtok v telesu in trenira srce ter preprečuje srčno-žilne bolezni. Bolj ko tečete, hladnejši in bolj zdravi se počutite.
S potegi je vse po starem, ugodna napetost mišic med tekom in boste kot glavni na vasi.
Za maratone je še prezgodaj, a po drugi strani, zakaj ne bi na koncu pretekli 42 kilometrov? To načrtujem za prihodnost.
Zaključek
Glavni sovražnik testosterona je stresni hormon kortizol, ki se proizvaja vedno v času stresa, jeze, tesnobe in vseh negativnih čustev. Za zmanjšanje kortizola se morate najprej umiriti, najbolje pa je, da se naučite tehnike dela s svojo psiho in postopoma odstranite vsa negativna čustva, ki so se začela pojavljati v otroštvu, prenašajo vso negativnost v odraslost in preprečujejo, od doseganja svojih ciljev.
Začnite postopoma pravilno jesti, izločite vso nezdravo hrano, ne pravim, da se ji popolnoma odrečete, grešim tudi sam, ampak naredite na primer tako, od ponedeljka do sobote jeste pravilno, v nedeljo pa jeste vse, kar vam duša dopušča. Obstajajo celo takšne diete.
Slabe navade, kot je kajenje, je bolje popolnoma opustiti, saj so zagotovo le zapravljanje denarja in povzročajo škodo telesu, kar bo v prihodnosti povzročilo številne težave.
Zgoraj sem pisala o alkoholu, ampak spet te nihče ne moti, da včasih piješ, kakovosten alkohol, čeprav sam grešim, rad pijem in sprostim možgane, vendar se znam obvladati in zavrniti, ko mi ni do to. Če pa nenehno pijete in ne morete nehati piti, imam še en članek o tem, kako prenehati piti.
Tukaj je članek o tem, kako povečati libido pri moških. Tukaj sem delil svoje misli o težavi, ki pogosto prizadene moške vseh starosti.
Psihologi ne bi želeli, da bi izvedeli te skrivnosti o sebi
Predstavljajte si to situacijo: kaj če bi namesto, da bi več let plačevali posvetovanja s psihologom, delali sami s seboj v 21 dneh? Za vedno se znebite negativnih misli in stanj. In namesto tega živeti umirjeno in srečno življenje? Nehati živeti v stresu zaradi odnosov ali nenehnega pomanjkanja denarja? Povejte mi, da je to nemogoče? Tudi jaz sem tako mislil, dokler nisem začel delati sam s seboj